Hoe doe ik het anders?

Of we nu een jaar afsluiten of een relatie, REFLECTEREN is een belangrijk hulpmiddel om jou inzicht te geven!

Wat ging er nu goed, waar werd ik blij van of juist helemaal niet, zodat ik weet dat ik dat in ieder geval niet meer moet doen! Dit noem ik persoonlijke ontwikkeling. Jezelf aan durven kijken met compassie en zeggen: dat was wellicht niet zo handig, laten we dat de volgende keer niet meer zo doen! 

Ik merk nog vaak dat mensen dit onzin vinden en wellicht bang zijn om naar zichzelf te kijken. Ik ben toch OKAY!. Ja tuurlijk ben jij okay maar soms doe je toch iets wat niet zo handig is. Of komt dat nooit voor bij jou :-) ?

Bewust stilstaan dus bij de ups en downs van het afgelopen jaar of periode is essentieel - een evaluatie die de sleutel vormt tot groei. 

Mijn credo luidt: "Stilstaan om vooruit te komen."

In de waan van alledag is het cruciaal om af en toe op de rem te trappen. Want zonder te reflecteren, heb je geen idee op de huidige koers die je vaart. Waar gaat mijn leven heen? 
Bepaal ik dat of mijn omgeving?

Wat waren de hoogtepunten en dieptepunten van het jaar? Welke waardevolle lessen neem je mee naar de komende periode? Het is niet alleen tijd om achterom te kijken, maar ook om vooruit te blikken naar het nog onbeschreven hoofdstuk van jouw toekomst. Definieer daarom helder wat JIJ wilt bereiken, want alleen zo bepaal jij jouw leven en kun je gericht werken aan het verwezenlijken van jouw dromen. 

Om je op weg te helpen, heb ik hieronder een aantal prikkelende reflectievragen. Beantwoord ze niet alleen voor jezelf, maar ook eens samen met je gezin als je dat hebt. Het is namelijk niet alleen een prachtige reflectie, maar ook een boeiende manier om elkaar beter te leren kennen. Waar wil jouw partner bijvoorbeeld heen? En matcht dat met jouw droom en doel? 

Reflectievragen

• Welk cijfer geef je het afgelopen jaar?
• Welke 3 dingen gingen goed?
• Waar ben je trots op?
• Waar ben je blij mee?
• Wat ging er niet goed?
• Ben je dichterbij je droom gekomen afgelopen jaar? Of heb je je droom zelfs waar gemaakt?
• Hoe heb je je gevoeld?
• Waar ben je dankbaar voor?
• Wie ben je dankbaar?
• Waar heb je de meeste tijd aan besteed?
• Waar ging steeds je aandacht heen?
• Waar heb je te weinig tijd aan besteed? Aandacht aan gegeven?
• Met wie heb je je omringd het afgelopen jaar?
• Waar dit de juiste mensen voor jou? Motiveren ze jou?
• Wie heb je te weinig gezien het afgelopen jaar?
• Wat heb je dit jaar privé bereikt?
• Wat heb je dit jaar werk technisch bereikt?
• Wat heb je dit jaar niet bereikt, wat je wel had willen bereiken?
• Wat is de grootste fout die je dit jaar heb gemaakt?
• Wat is de meest waardevolle les die je dit jaar hebt geleerd?
• Wat was de beste beslissing die je het afgelopen jaar heb genomen?
• Welke nieuwe vaardigheid heb je geleerd dit jaar?
• Op welke prestatie ben je het meest trots? Wat deed je? En waarom was je daar dan zo trots op?
• Wat was je leukste dag?
• Waarvan heb je de meeste energie gekregen?
• Wat heeft je de meeste energie gekost?
• Welke doelen heb je behaald dit jaar?
• Welke doelen heb je niet behaald?
• Wat heeft je ervan weerhouden om je doelen te bereiken?
• Welke goede gewoontes heb je dit jaar geleerd?
• Welke gewoontes zou je beter of meer willen doen?
• Wat zou je liever anders gedaan hebben?
• Wat is het mooiste compliment dat je hebt gekregen dit jaar?
• Met de kennis van nu, wat zou je dit jaar anders hebben gedaan?
• Waar droom je van, stel dat alles kan, dat je alles hebt aan middelen en tijd, niemand die je tegenhoudt: WAT ZOU JE DAN WILLEN DOEN?
• Wat ga jij in het komende jaar dan doen om je dromen waar te maken?

Dé tip van mij voor het nieuwe jaar:

Wacht niet tot het jaar of een periode voorbij is, de tijd gaat snel genoeg. Het momentum pakken als het er is. En welk moment dat is, dat is bij iedereen verschillend. 

Weet jij jouw MOMENTUM, dat moment waarbij alles vervaagt en jij rust en geluk ervaart? 

Start dus met het creëren ervan en schrijf op waar jij blij van wordt. Waar wil ik wakker worden, met welk gevoel en met wie, wat doe ik dan vervolgens en wat doe ik NIET MEER! Deze vragen van reflectie gaan je daar bij helpen. Reflecteer daarom ook niet jaarlijks maar maandelijks. Zo zit je dichter bij het vuur en kan jouw vlammetje weer gaan branden! 

Ik wens je veel succes en veel momentums toe! JIJ CREERT ZE! Niemand anders kan dit voor jou! 

CADEAUTJE!
Wil je een mooie bijpassende visualisatie/meditatie die je hierbij helpt? Stuur me dan even een berichtje via het contactformulier!